Pennapa Amenah's profileAMENAHPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
AMENAH~~~Life is a rollercoaster~~~
February 20 เมื่อไหร่จะเลิกกัดฉันซะทีเมื่อไหร่จะเลิกกัดฉันซะที เห็นชื่อเรื่องแล้วอาจตกใจนิดหน่อยนึกว่าตัวอะไรหรือใครมากัด แป่ว... ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ ก็ไอ้รองเท้านะสิคะ มันกัดได้กัดดี ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าแตะ ผ้าใบ คัทชู ส้นสูง มันกัดเราหมดทุกชนิด เท้าเราก็ใช่ว่าจะผู้ดีไฮโซ ที่จะใส่โน่นใส่นี่ไม่ได้ แต่มันกัดจริงๆ ไม่ว่าจะแพงหรือถูกมันก็กัดเหมือนเดิม เคยมีประสบการณ์ตอนที่กัดสุดๆ ก็ตอนไปเข้าค่ายตอนม.ปลายที่ค่ายทหารที่สัตหีบ นานหลายปีแล้วล่ะ ไม่อยากนับเพราะเดี๋ยวเห็นตัวเลขแล้วจะตกใจ แก่ขนาดนี้แล้วเหรอเรา คือ ตอนนั้นอยากสบายเท้าค่ะ เดินทางไกลใส่รองเท้าแตะเดินซะเลย รองเท้าที่ใส่ก็ปั๊ปป้าแหละค่ะ ที่ขายในเซเว่นอีเลฟเว่น เป็นการเลือกรองเท้าไม่ถูกกับประเภทการใช้งาน เมื่อรองเท้าที่เสียดสีกับเท้าประกอบกับอากาศร้อนๆ ผลที่ได้ก็คือ เท้าพองเมื่อเดินต่อไปเรื่อยๆแผลที่พองก็เริ่มแตก เหวอะเลยค่ะคราวนี้ เจ็บแสบสุดๆ แผลที่ได้นี้ใช้เวลาหลายวันนักกว่าจะคืนสู่สภาพเดิม เมื่อถึงตอนรับปริญญาปัญหาที่ทำให้หนักใจก็เรื่องเดิมนั่นคือ รองเท้า แต่ครั้งนี้เราจะไม่ยอมโดนมันกัดอีกแล้ว เราใช้วิธีแปะเทนโซพลาสเลยค่ะ ข้างละ 5 แผ่น 5555 รวมแล้ว วันนึง 10 แผ่น อิอิ ส้น 3 แผ่น นิ้วโป้งและนิ้วก้อยอย่างละ 1 แผ่น งานนี้ผ่านไปได้ด้วยดี เดินมันไปเลยค่ะ และแล้วครั้งล่าสุดใส่ไปเกษตรแฟร์ รองเท้ามีส้นนิดหน่อยหุ้มส้นเปิดปลายเท้าเล็กน้อย ตอนซื้อก็จับแล้วว่ามันนิ่มดีนะ ไม่น่ากัด คงไม่มีปัญหาอะไร ปรากฏว่ามันก็กัดจนได้ แผลที่ได้คราวนี้ขนาดเท่าเหรียญบาท ตรงข้างๆนิ้วโป้งที่มันเสียดสีกับรองเท้า มันพองๆค่ะ ยังไม่แตก จะมีวิธีไหนจะให้มันหายเร็วๆ ลองค้นหาในกูเกิ้ลดูเจอข้อมูลในเว็บหนึ่งที่น่าสนใจ ทั้งวิธีแก้รองเท้ากัดและวิธีรักษาอาการรองเท้ากัด
วิธีแก้รองเท้ากัด วิธีที่ 1 ทาปิโตรเลียมเจลข้างในรองเท้าของคุณ ทิ้งไว้ข้ามคืน เช็ดออกด้วยผ้าให้สะอาดแล้วค่อยสวมมัน วิธีรักษาอาการรองเท้ากัด วิธีแรกใช้แป้งข้าวเจ้าผสมน้ำให้พอข้น ทาบนบริเวณที่โดนรองเท้ากัด ทิ้งไว้จนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดให้แห้ง จะช่วยลดความเจ็บแสบลง
หวังว่าอัตราการโดนรองเท้ากัดของเราและเพื่อนๆ คงน้อยลงนะ ต้องขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเว็บ February 18 นาฬิกาและเวลานาฬิกากับเวลา
นาฬิกา เครื่องบอกเวลา ให้ผู้เป็นเจ้าของตระหนักถึงการรักษาเวลา
ตามการเดินของเข็มนาฬิกา
นาฬิกา เครื่องประดับบ่งบอกถึงความมีรสนิยมของผู้เป็นเจ้าของ
หรือเพื่อเป็นสิ่งแทนใจให้นึกถึงคนพิเศษ
แต่จะดีไม่น้อย หากนาฬิกามีไว้ให้ผู้เป็นเจ้าของเป็นผู้รักษาเวลา
และใช้เป็นเครื่องประดับในเวลาเดียวกัน
สิ่งสำคัญที่สุดของเวลา คือ เวลาไม่อาจหมุนย้อนกลับไปได้
หากการกระทำผิดพลาดในอดีต จะเป็นสิ่งย้ำเตือนไม่ให้เดินทางพลาดพลั้ง
ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ความเสียใจ การยอมรับผิด และการหยุดการกระทำที่ผิดพลาดในอดีต
จะเป็นสิ่งที่คอยย้ำเตือนให้เดินในแนวทางที่ถูกต้อง
วันนี้คุณได้รักษาเวลาในการทำภาระหน้าที่ต่างๆ ของคุณให้ดีที่สุดแล้วหรือยัง
December 30 360 องศาของคน
December 16 Halal Food
December 06 as soon as possible (The power of color)The Power Of Color ความชื่นชอบสีต่างๆ ของแต่ละบุคคลสามารถบ่งบอกถึงอุปนิสัยได้ ลองมาดูสิว่าคุณชอบสีอะไรกันบ้าง สีเทา เป็นคนมีความระมัดระวัง พยายามประนีประนอมต่อสถานการณ์สวนมากที่เผชิญ แสวงหาความสงบสันติ พยายามทำตัวให้อยู่ในกรอบที่เป็นผู้วางไว้เอง สีดำ เป็นคนเจ้าระเบียบแบบแผน ถือขนบธรรมเนียมเป็นสำคัญ สุภาพและสง่าผ่าเผย สีดำสำหรับนักจิตวิทยาอาจหมายถึงความเก็บกด แต่ถือว่าเป็นเกียรติยศสำหรับผู้ชื่นชอบ สีม่วง เป็นผู้มีจิตใจดี ปัญญาไว มีไหวพริบและช่างสังเกต จะถูกยั่วยุได้ง่ายและจะบ่นเป็นหมีกินผึ้งเมื่ออยู่พบโชคร้าย เป็นคนมีความไร้สาระในตัวพอสมควร แสดงออกถึงความสร้างสรรค์ในงานศิลปะและอยากจะมีเล่ห์เหลี่ยมแต่ยังมีความสำนึกถึงความงดงาม มีใจคอกว้างขวาง สีเขียว สีเหลือง สีส้ม เป็นพวกที่ชอบแสดงออก ชอบรักษาสิทธิ์ กระฉับกระเฉง ขยันขันแข็ง กระปรี้กระเปร่า และชอบการกระทำที่หุนหันใจเร็วหรือทันทีทันใด และมีอารมณ์อันแปรเปลี่ยน ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจหรือมีความสงสารอย่างลึกซึ้งสำหรับเพื่อนมนุษย์และถูกโน้มน้าวให้โอนเอียงได้ง่าย เพลิดเพลินไปกับความเพ้อฝัน เป็นมองโลกในแง่ดีแต่ก็เป็นนักบ่นและไม่รีรอที่จะบ่นดังๆด้วย November 20 เคล็ดไม่ลับสำหรับคนขี้ลืมสำหรับคนขี้ลืม
 1. จดบันทึกช่วยจำ การจดบันทึกลงในสมุดที่มีวันที่กำกับ จะช่วยให้คุณแพลนเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิตได้ง่ายขึ้น หรือถ้าจำไม่ได้ พกสมุดบันทึกติดตัวไปเปิดดูยามที่นึกอะไรไม่ออก ก็ช่วยได้ดีเชียวละ
2. ติดโน๊ต ให้เขียนสิ่งที่จะทำลงบนกระดาษโน้ต แปะไว้ในที่ๆต้องเห็นเป็นประจำ เช่นที่ประตูตู้เย็นในครัว,บอร์ดช่วยจำที่ติดไว้ตรงทางเดินก่อนออกจากบ้าน หรือในรถ ทุกครั้งที่เห็นโน้ตที่ติดไว้ คือการเตือนสมองให้จดจำเรื่องเหล่านี้แม่นยำขึ้น
3. เก็บข้าวของให้เป็นที่ เก็บของให้เป็นที่ในที่ที่ควรจะเป็น ช่วยให้ไม่ต้องมานั่งเสียเวลานึกทุกครั้งที่จะใช้ข้าวของ
4. อย่าจับหลายๆมือ ไม่ได้หมายถึงมีแฟนทีเดียวหลายๆคน แต่หมายถึงคนที่ชอบทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกัน เช่น ดูทีวี ในขณะที่หูก็ฟังเสียงเพื่อนในโทรศัพท์ ทำให้ไม่มีสมาธิในการจำ ควรจะเลือกทำเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง
5. ปฏิบัติตัวให้เป็นกิจวัตร การทำซ้ำๆ เหมือนๆกัน ช่วยให้สมองจำได้เองโดยไม่ต้องพยายาม เช่น ถ้าทุกครั้งที่อ่านหนังสือยังไม่จบแต่ต้องไปทำอย่างอื่น คุณวางมันไว้ที่ใดที่หนึ่งเป็นประจำ เมื่อเสร็จธุระจะกลับมาอ่านต่อ สมองจะสั่งการโดยอัติโนมัติว่าจะต้องไปหยิบหนังสือที่ไหน
6. ใช้ทริคช่วยจำ ทริคประเภทท่องจำ,คำย่อ,คำคล้องจอง อย่างสมัยที่เราทำตอนเด็กๆ ยังใช้ได้ดีในกรณีนี้ ยิ่งถ้าต้องทำอะไรหลายๆอย่างในวันเดียว เอามาผูกเป็นเรื่อง หรือจะใช้ตัวย่อก็ได้
7. ช้าๆได้พร้าเล่มงาม ทำอะไรให้ช้าลงหน่อย เพราะสมองเราจะจำอะไรได้ช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น การพูดเร็ว ทำเร็ว จนเกินไปก็มีส่วนทำให้สมองเก็บเรื่องราวเหล่านั้นไว้ไม่ทัน
8. ร่างกายแข็งแรง ความจำก็แข็งแรง ดูแลตัวเองให้ดี กินอาหารให้ครบหมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรง ความจำก็จะดีไปด้วย
9. บริหารสมอง ทำกิจกรรมที่แตกต่าง เช่น เล่นเกมส์,อ่านหนังสือ,ฯลฯ กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้สมองได้ออกกำลัง ก็เหมือนกับร่างกาย เมื่อได้ออกกำลังก็จะแอคทีฟขึ้น คิดอะไรได้ฉับไว และที่แน่ๆช่วยให้ความจำดี
10. เข้าใจความถนัดของตัวเอง คนเราแต่ละคนที่ความถนัดไม่เหมือนกัน บางคนจำได้ดีเมื่อได้มองเห็น (จดบันทึก) บางคนจำได้ดีกว่าเมื่อได้ยินเสียง (พูดดังๆ/อัดเทป) แต่ก็มีบางคนจะจำได้ก็ต่อเมื่อได้ลงมือ ปฏิบัติหรือมีประสบการณ์ร่วม (เขียน/ทำ)
การลืมทั้งหลายทั้งปวงส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความเอาใจใส่ในสิ่งที่ทำ หากลองใส่ใจในสิ่งที่ทำสักนิด คิดว่าจะช่วยแก้ปัญหาการลืมได้ดียิ่งขึ้น
October 02 สิ่งสำคัญในชีวิต 14 ข้อThe 14 most in one's life
1. ศัตรูที่น่าสะพรึงกลัวที่สุดในชีวิตเรา คือ ตัวเราเอง
2. ความล้มเหลวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา คือ ความอ่อนแอ
3. การกระทำที่โง่เขลาในชีวิตเราที่สุด คือ การหลอกลวง
4. สิ่งที่แสนสาหัสที่สุดในชีวิตเรา คือ ความอิจฉาริษยา
5. ความผิดพลาดมหันต์ที่สุดในชีวิตเรา คือ การยอมแพ้ตัวเอง
6. สิ่งที่เป็นอกุศลที่สุดในชีวิตเรา คือ การหลอกตัวเอง
7. สิ่งที่น่าสังเวชที่สุดในชีวิตเรา คือ การถดถอยของตัวเอง
8. สิ่งที่น่ายกย่องที่สุดในชีวิตเรา คือ ความวิริยะอุตสาหะ
9. ความล้มละลายที่สุดในชีวิตเรา คือ ความสิ้นหวัง
10. ทรัพย์สมบัติที่มีค่าที่สุดในชีวิตเรา คือ สุขภาพที่สมบูรณ์
11. หนี้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา คือ หนี้บุญคุณ
12. ของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตเรา คือ การให้อภัยและความเมตตา
13. ข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา คือ การมองโลกในแง่ร้ายและไร้เหตุผล
14. สิ่งที่ทำให้อิ่มอกอิ่มใจมากที่สุด คือ การให้ทาน September 12 ข้อคิดง่ายๆ สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม EQ ให้ตัวเองวิธีเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ให้ตัวเองอย่างง่ายๆ หัดคิดแต่ด้านบวก ***แล้วจะรู้ว่ามีแต่สิ่งที่เป็นไปได้*** หัดฝัน ***แล้วจะรู้ว่าโลกนี้น่าอยู่*** หัดพูดแต่ด้านบวก ***แล้วจะรู้ว่ามีคนอีกมากมายที่รักเรา*** หัดยิ้ม ***แล้วจะรู้ว่าเราคือคนที่น่ารัก*** หัดฟาดฟันกับอุปสรรค ***แล้วจะรู้ว่าเราคือคนที่เข้มแข็ง*** ลองทน ***แล้วจะรู้ว่าเรามีความอดทนยิ่งกว่าใคร*** ลองออกกำลังกายทุกวัน ***แล้วจะรู้ว่าเราคือมนุษย์เจ้าพลังคนหนึ่ง*** ลองคิดเอาชนะ ***แล้วจะรู้ว่าเราสามารถเอาชนะ ตัวเองได้ ไม่ยาก*** ลองคิดให้ใหญ่ ***แล้วจะรู้ว่าเรามีความสามารถอย่างน่าแปลกใจ*** |
||||||||||||||||||
Send a private message
Subscribe to RSS feed
Tell a friend
Add to My MSN
Add to your network
Sign up for alerts
Eid Mubarak 
|
|
